Eliminar el stress

CÓMO ELIMINAR EL ESTRÉS

Jessie Richards

Un conferencista explicó cómo superar el estrés. Alzando un vaso lleno de agua, preguntó: «¿Cuánto pesa el vaso de agua?»

Las respuestas variaban entre 20 g y 500 g. El conferencista respondió: «El peso absoluto es lo de menos. Depende de cuánto tiempo se tenga el vaso en la mano.

Si sostengo el vaso durante un minuto, no es ningún problema. Si lo hago por una hora, me dolerá el brazo. Si lo sostengo por un día, tendrán que llamar a una ambulancia. En cada caso, el peso es el mismo, pero mientras más tiempo tengo el vaso en la mano, más pesado se vuelve.

Continuó: «Así se evita el estrés. Si llevamos constantemente nuestras cargas, a la larga se vuelven más pesadas y no podemos seguir adelante. Del mismo modo que hay que soltar el vaso y descansar un rato antes de volver a tomarlo en la mano, una vez que hayamos descansado podremos seguir llevando la carga.

»Antes de que vuelva a casa esta noche, deje en algún sitio la carga del trabajo. No se la lleve a casa. Déjela para mañana. Lleve las cargas que lleve ahora, déjelas por un momento si puede. Relájese, y levántelas más adelante cuando haya descansado. La vida es breve. ¡Disfrútela!»