Moderación y estrés

Marcus Vernier

Para ser moderados, debemos permitir la existencia de restricciones y sus efectos. Ser moderado significa que no podemos ir demasiado lejos de una u otra forma, sino que nos ponemos a nosotros mismos, o permitimos que el Espíritu de Dios nos ponga, ciertas restricciones para mantenernos por buen camino.

La moderación guarda una estrecha relación con el estrés:

Algo que ayuda mucho a reconocer y superar ciertos tipos de estrés es llevar una vida equilibrada. Para que haya equilibrio, debe haber ciertas restricciones; aprender a medirse y disciplinarse en ciertas cosas los ayudará a evitar el estrés.

El estrés tiene mucho que ver con extralimitarse al punto de atentar contra la salud o preocuparse demasiado por medirse en todo. Para superar el estrés, hay que estar agradecido por esas restricciones y aprender a no salirse de los límites de lo saludable, sabiendo que así se alcanzará el equilibrio.